Bij Pilates by Gladys draait alles om persoonlijke aandacht, kwaliteit en resultaten. Onze boutique studio biedt een warme en uitnodigende omgeving waar je je direct op je gemak voelt.
Met kleinschalige sessies van maximaal drie deelnemers krijg je altijd de begeleiding en aandacht die je nodig hebt om je doelen te bereiken. Gladys, een gecertificeerde STOTT Pilates-instructeur, heeft jarenlange ervaring en is gespecialiseerd in verschillende soorten Pilates, met een sterke focus op de Reformer en af en toe mat Pilates.
Of je nu een beginner bent die net kennismaakt met Pilates, of een ervaren beoefenaar die zijn techniek wil verfijnen, Gladys biedt gepersonaliseerde sessies die volledig zijn afgestemd op jouw niveau, behoeften en doelen.
Haar lessen zijn ontworpen om je lichaam te versterken, je herstel te bevorderen en je houding te verbeteren, zodat je je sterker, flexibeler en meer in balans voelt.
Wil je weten wanneer er plek is?
Klik op de knop hieronder om te boeken.
Wat je van ons kunt verwachten
Bij Pilates by Gladys geloven we in een holistische aanpak die niet alleen je lichaam, maar ook je geest versterkt. Hier zijn enkele van de voordelen die je kunt verwachten:
- Een effectieve en gestructureerde aanpak: Onze lessen zijn ontworpen om zichtbare en voelbare vooruitgang te boeken in korte tijd. Of je nu werkt aan kracht, flexibiliteit of herstel, je zult snel resultaten merken.
- Minder rug- en nekklachten, meer flexibiliteit: Onze oefeningen richten zich op het verbeteren van je houding, stabiliteit en spierbalans. Dit helpt niet alleen om klachten te verminderen, maar ook om je algehele mobiliteit te vergroten.
- Herstelgerichte en veilige sessies: Of je nu herstelt van een blessure, een operatie of een zwangerschap, onze lessen zijn volledig aanpasbaar aan jouw situatie. Gladys zorgt ervoor dat je op een veilige en effectieve manier kunt werken aan je herstel.
- Persoonlijke begeleiding: Dankzij de kleine groepsgrootte krijg je maximale aandacht en ondersteuning tijdens elke sessie. Dit betekent dat je altijd de juiste techniek en begeleiding krijgt om het meeste uit je workout te halen.
Onze sessies zijn geschikt voor volwassenen vanaf 18 jaar, ongeacht je bodytype of eventuele beperkingen of blessures. *
*Let op: De studio bevindt zich op de tweede etage en is alleen bereikbaar via een trap. Er is geen lift aanwezig.